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비타민의 종류와 효능 - 수용성 비타민 우리가 살아가는 데 있어 비타민은 없어서는 안 될 필수 영양소입니다. 비타민은 과다 복용하거나 결핍되면 몸에 크고 작은 문제를 일으키는 영양소인 만큼 그저 알고만 있고 정확하게는 몰랐던 비타민의 종류와 효능, 그중에서 오늘은 수용성 비타민에 대해 자세하게 설명해 드리겠습니다. 수용성 비타민의 종류와 효능 수용성 비타민은 물에 녹는 비타민으로, 섭취되어 생체 내에서 활성형으로 전환되는 경우가 많습니다. 수용성 비타민으로는 비타민 B, 비타민 C가 있으며, 수용성 비타민이 결핍되면 결핍증을 나타내지만 과잉 복용한 경우에는 소변으로 배출되기 때문에 대체로 과잉증은 나타나지 않습니다. 수용성 비타민이 풍부하게 함유되어 있고, 최근 다이어트 식품으로 인기가 가파르게 상승하고 있는 애플 사이다 비니거, '애사비'에.. 2023. 9. 7.

전립선 비대증의 증상, 진단과 치료 전립선 비대증이란 전립선이 비대해져 방광 하부에 존재하는 소변이 나오는 통로를 막아 요도 폐색이 일어나게 되고, 그로 인해 소변이 잘 나오지 않는 질환을 의미합니다. 전립선 비대증은 남성에게만 발생하는 질환으로 올바르게 이해하고 관리하는 것이 중요합니다. 전립선 비대증의 증상 전립선 비대증의 증상으로는 빈뇨, 야간 빈뇨, 잔뇨감, 절박뇨, 배뇨 지연 등이 있습니다. 전립선은 남성에게만 존재하는 장기로 주로 40세 이상의 남성에서 증상이 나타납니다. 전립선 비대증의 원인은 아직 명확하게 밝혀지지 않았으며, 유전적 영향, 가족력, 노화 등과 연관이 있다고 추측하고 있습니다. 전립선이 비대해짐에 따라 방광을 압박하면서 그로 인해 소변이 더 자주 마렵게 되거나 비대해진 전립선이 방광 출구를 막음으로써 배뇨를 어.. 2023. 8. 30.

백내장과 녹내장 올바르게 이해하기 백내장과 녹내장 백내장과 녹내장은 흔히들 들어본 질환이지만 대부분은 그 차이를 제대로 알거나 정확히 이해하지 못한다고 생각합니다. 눈은 우리 삶에서 중요한 역할을 하지만, 백내장과 녹내장은 우리의 시력을 위협할 수도 있는 질환입니다. 우리의 눈 건강을 위해 두 질환에 대해 올바르게 이해할 수 있도록 자세하게 설명해 보겠습니다. 백내장 백내장은 눈에 들어온 빛을 통과시켜 망막에 상을 맺히게 하는 역할인 수정체에 혼탁이 생겨 빛이 제대로 통과하지 못하게 되면서 뿌옇게 보이는 질환입니다. 백내장의 원인과 증상 백내장은 크게 선천성 백내장과 후천성 백내장으로 나뉩니다. 선천성 백내장은 대다수가 원인 불명이며, 유전적 요인이나 태내 감염, 대사 이상 등이 원인이 될 수 있습니다. 후천성 백내장은 나이가 들어가면서.. 2023. 8. 24.

통풍의 원인, 증상과 예방 및 치료법 통풍의 원인과 증상 및 치료법 통풍은 우리 몸에서 생성되는 물질인 요산이 연골, 힘줄, 관절 주변에 고농도로 쌓이면서 발생하는 질환입니다. 이러한 현상은 관절의 염증을 유발하여 통증을 발생시키는 재발성 발작을 일으키며, 통풍에 의한 결절이 침착되면 관절의 변형이나 불구를 일으키게 됩니다. 통풍의 원인 통풍의 원인으로는 고칼로리의 식습관, 과도한 음주, 비만, 유전적 요인, 만성 질환, 약물, 성별 및 연령, 스트레스 등이 있습니다. 이러한 원인들로 인해 결과적으로는 요산 생성이 과도하게 되어 발생하는 질환입니다. 요산은 음식을 통해 섭취되는 퓨린이라는 물질이 인체 내에서 대사 된 후 남은 산물입니다. 정상적인 경우에는 신장을 통해 배출되지만, 과도한 요산이 생성되거나 제대로 배출되지 않는 경우 요산이 혈.. 2023. 8. 21.

인슐린 저항성과 당뇨 인슐린 저항성과 당뇨 인슐린 저항성이란 췌장(이자)에서 생성된 호르몬으로 혈당 농도를 조절하는 역할을 하는 인슐린에 대한 체내 세포의 반응성이 낮아지는 상태를 말합니다. 인슐린은 혈액 내의 포도당을 세포 안으로 효과적으로 흡수하여 이를 에너지로 사용하거나 글리코겐으로 저장하는 데 관여합니다. 이를 통해 혈당 수준을 조절하는 역할을 합니다. 인슐린 저항성이 높아지면 이러한 혈당 조절이 잘 되지 않아 당뇨를 유발하기도 합니다. 인슐린 분비 인슐린이란 췌장의 랑게르한스 섬에 있는 베타 세포에서 분비되는 호르몬으로, 생체 내 혈당 수치를 낮추고 여러 기관의 대사를 조절하는 작용을 합니다. 인슐린이 분비되는 기전은 다음과 같습니다. 일단 포도당이 췌장 베타 세포의 GLUT2를 통해 흡수되면서 인슐린 분비 기전이 .. 2023. 8. 17.

항생제의 종류에 따른 기전과 부작용 항생제의 종류에 따른 기전과 부작용 항생제의 종류에 따른 기전과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 항생제는 박테리아와 같은 미생물에 의해 발생하는 감염을 치료하는 데 사용되는 약물입니다. 알렉산더 플레밍이 발견한 최초의 항생제인 페니실린 이후 다양한 항생제가 개발되어 현재 많은 감염 질환들을 치료하는 데에 큰 도움을 주고 있습니다. 다양한 종류의 항생제가 존재하며 그에 따른 기전이 다르고, 항생제 사용 시 부작용이 있을 수 있어 반드시 의사의 처방대로 사용하고 올바른 복용법으로 복용해야 합니다. 항생제의 종류에 따른 기전 페니실린계 항생제: 세균에는 세포벽이라는 것이 있는데, 이 세포벽을 합성하지 못하면 세포는 증식을 하지 못해 파괴됩니다. 페니실린계 항생제는 세균의 세포벽을 공격해 세균의 합성을 저해하는 .. 2023. 8. 5.

피임의 종류 피임의 종류 피임의 종류로는 배란을 억제하는 피임법, 정자의 이동을 억제하는 피임법, 착상을 억제하는 피임법이 있습니다. 피임을 하는 이유는 성관계로 인해 전염되는 성병과 원치 않는 임신을 예방하고, 계획임신을 줄이기 위함입니다. 이 글에서는 다양한 피임의 종류에 대해 설명할 것입니다. 배란을 억제하는 피임법 배란을 억제하는 피임법으로는 사전 피임약, 사후 피임약, 피임 주사제가 있습니다. 사전 피임약 사전 피임약은 가장 보편적이고 편안한 피임법으로, 배란을 억제하고 생리 주기를 조절해 줘 치료 목적으로도 사용됩니다. 28일을 한 주기로 하여 복용하며 피임효과는 90-95%입니다. 사전 피임약은 에스트로겐, 프로게스틴 성분으로 이루어져 있으며, 뇌하수체와 시상하부에 작용하여 난포자극호르몬, 황체형성호르몬.. 2023. 8. 4.

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